Szkoła rodzenia
Program
1. Poród bez mitów
Przygotowanie do porodu. Dowiedz się więcej...
- Jak rozpoznać, że zaczyna się poród
- Kiedy jechać do szpitala
- Co oznacza stopień referencyjności szpitala
- Dokumentacja medyczna i torba do porodu
- Przyjęcie do szpitala
- Rola oddechu w porodzie
- Rola i zadania osoby wspierającej w porodzie
- Jak przebiega poród naturalny
- Poród aktywny, czym są pozycje wertykalne i poród rodzinny
- Jak radzić sobie ze strachem
- Metody łagodzenia bólu porodowego /farmakologiczne i niefarmakologiczne/
- Czym jest i co warto zawrzeć w planie porodu
- Elementy przygotowania do cięcia cesarskiego
- Kontakt mamy lub taty „skóra do skóry” i start karmienia piersią
2. Oswoić połóg
Urodziłaś i co dalej? Dowiedz się więcej...
- Czym jest połóg i jak o siebie zadbać
- Pielęgnacja rany
- Aktywna mama po ciąży, w czym pomaga fizjoterapeuta uroginekologiczny
- Antykoncepcja, powrót płodności po porodzie
- Psychologiczne aspekty połogu
- Czym jest i objawy baby blues i depresja poporodowa
- Depresja poporodowa i jej wpływ na rozwój dziecka i rodzinę
- Nowe role i wzajemne oczekiwania
- Gdzie szukać wsparcia
- Jak dbać o siebie i o relacje
3. Tajniki karmienia
Karmienie piersią i wsparcie w laktacji. Dowiedz się więcej...
- Mity i stereotypy utrudniające karmienie piersią
- Zalety karmienia piersią
- Fizjologia laktacji
- Kiedy i jak zaczynamy karmić
- Jak często karmić noworodka
- Jak prawidłowo przystawić dziecko do piersi
- Jak poznać, że dziecko się najada
- Karmienie noworodka w nocy
- Doświadczenia i sprawdzone sposoby radzenia sobie z problemami laktacji /nawał i inne/
- Wsparcie partnera i wspólny sukces karmienia piersią
- Kim jest doradca laktacyjny i w czym pomaga
- Przechowywanie mleka
- Dieta mamy karmiącej
- Przeciwwskazania
4. Noworodek z Wami
Pierwsze tygodnie z noworodkiem. Dowiedz się więcej...
- Wróciliście do domu z dzieckiem
- Nie musisz wiedzieć wszystkiego, masz prawo się uczyć
- Przewijanie już w szpitalu
- Przygotowanie przestrzeni dla noworodka
- Jak dobrze trzymać, podnosić noworodka
- Zasady bezpieczeństwa podczas pielęgnacji i opieki nad noworodkiem
- Kolki – jak sobie radzić
- Szczepienia, jako ochrona zdrowia
- Stany przejściowe noworodka
- Bezpieczny sen maleństwa
- Sposoby na budowanie dobrej więzi z maluszkiem od pierwszych dni,
- Kąpiel i relaksacja maluszka
- My w nowej roli – łączenie roli mamy, taty z rolą partnera/ki
5. Połogowa apteczka samopomocy
Emocjonalny rollercoaster. Dowiedz się więcej...
- Wspierający tata, partner, partnerka = ULGA,
- Jak dbać o relacje i dobrostan mamy
- Jak prosić o pomoc bez poczucia winy
- Szybkie sposoby na stres, napięcie i przeciążenie
- Jak odpoczywać, kiedy „nie ma kiedy”
- Jak sobie radzić ze zmęczeniem
- Jak pomóc sobie, gdy płacze noworodek, by móc go ukoić
- Granice wobec bliskich i dobre rady, czyli jak asertywność może was wspierać
- Moja osobista apteczka – sposoby, osoby i zasoby, które pomagają mi przetrwać trudniejszy dzień
6. Czego potrzebuje noworodek?
Jak rozumieć noworodka? Dowiedz się więcej...
- Co w codzienności oznacza bycie rodzicem wystarczająco dobrym;
- Jak zapewnić dobry sen noworodka;
- Jak buduje się więź i poczucie bezpieczeństwa;
- Jak reagować, kiedy dziecko trudno uspokoić;
- Czego potrzebuje dziecko poza jedzeniem i suchą pieluchą;
- Szkodliwe przekonania i teorie wychowawcze
- Wpływ wczesnodziecięcych doświadczeń na dorosłe życie
- Jakie informacje niesie płacz dziecka,
- Co wspiera rodziców we właściwym reagowaniu na płacz dziecka,
- Czym jest unieważnianie emocji, a akceptacja emocji dziecka
Praktyczne doświadczenia
Wyjątkowa atmosfera
Kameralne
grupy
Symulator niemowlęcia
Kamizelka
ciążowa
Pakiet podstawowy
798 zł.
Szkoła Rodzenia
weekendowa 10:00-15:30
2 spotkania x 5,5 h
(sobota i niedziela)
lub
tygodniowa 18.00-20.30
4 spotkania x 2,5 h
(czwartki)
Pakiet obejmuje takie tematy jak:
- Poród bez mitów
- Tajniki karmienia
- Połóg
- Noworodek z Wami
Pakiet premium
1196 zł.
PAKIET PODSTAWOWY
Szkoła rodzenia
weekendowa 10.00-15.30
2 spotkania x 5,5 h
1 spotkanie x 5,5 h (sobota)
lub
tygodniowa 18.00-20.30
4 spotkania x 2,5 h
1 spotkanie x 5,5 h (sobota)
Pakiet podstawowy:
- Poród bez mitów
- Oswoić połóg
- Tajniki karmienia piersią
- Noworodek z Wami
Dodatkowo:
Misiowy poradnik
Karta potrzeb dla rodzica i dla dziecka
Karta sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami
Karta z afirmacjami porodowymi
gratisowa sesja ciążowa /2 zdjęcia gratis/
- Połogowa apteczka samopomocy
- Czego potrzebuje noworodek
Pakiet indywidualny
210 zł./ 1 h
Program i czas trwania dostosowujemy do Twoich potrzeb i oczekiwań, tak by był najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.
Możesz wybrać dowolny temat z pakietu Premium, a także mieć tylko zajęcia praktyczne z pielęgnacji nad niemowlęciem.
Możesz także umówić się na konsultacje psychologiczną.
Zapisz się
Do zobaczenia
Czym jest szkoła rodzenia?
Szkoła rodzenia to miejsce, w którym przyszli rodzice zdobywają praktyczną wiedzę i umiejętności potrzebne do świadomego przygotowania się do porodu oraz pierwszych tygodni życia z noworodkiem. Podczas zajęć doświadczeni specjaliści omawiają przebieg porodu, metody łagodzenia bólu, pielęgnację noworodka, karmienie piersią oraz połóg, w tym również jego aspekty psychologiczne. To również przestrzeń, w której można rozwiać wątpliwości, zadać pytania i zyskać większy spokój przed narodzinami dziecka.
Dołącz do grup
Tygodniowa | Weekendowa | Indywidualna |
18.00-20.30 | 10.00 – 15:30 | Z Toba indywidualnie wybieramy tematykę i czas trwania spotkania |
pakiet podstawowy 4 x 2,5 h (pon. i czw.) pakiet premium 6 x 2,5 h | pakiet podstawowy 2 x 5,5 h (sob. i niedz.) pakiet premium 3 x 5,5 h | |
199,5 zł. – udział w jednym spotkaniu (cena za parę)- pakiet podstawowy 798 zł. pakiet premium 1196 zł. | 399 zł – udział w jednym spotkaniu (cena za parę) – pakiet podstawowy 798zł pakiet premium 1196 zł. | 210 zł. za 1 h spotkania z rodzicem lub rodzicami. Jedno spotkanie minimum 2h |
Osoby prowadzące zajęcia w szkole rodzenia to doświadczone położne, trenerki, psycholożki, ale też matki, które chętnie podzielą się z Tobą osobistymi doświadczeniami, trudnościami i sprawdzonymi sposobami.